ダイエットよりもストレス発散
食べなきゃ痩せる
これはある人が言っていた言葉ですが、
もちろん食べなければ痩せます。
しかし、食欲というのは
人間の欲求として欠かせないものなので、
ここを我慢するとストレスは溜まる一方。
そんな時は、
一時的にダイエットはお休みし、
食べたいものを食べてください。
満足したら、
また始めましょう。
たまには、自分に甘くしてもいいんです。
また頑張ればいいんです！
Happy Life Support
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